Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pancarrè, Latte (Latte Intero), Zucchero, Cappuccino. Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), La Finestra Sul Cielo Soffiette Bio di Riso al Sesamo, Salsa di Soia (Shoyu), Gomasio, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco. Abendessen: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, La Finestra Sul Cielo Soffiette Bio di Riso al Sesamo, Sugo di Pomodoro, Olive Nere, Pasta all'uovo Secca. Snacks/Sonstiges: Kinder Cereali. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Laura:-('s Gewichtsverlauf
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