Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 141,75g | Kohlh: 204,18g.
Mittagessen: Palta, Queso Fresco, Pan Integral, Jugo de Papaya, Huevo Duro. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Leche de Coco, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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