Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 29,00g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Сливочные или Сахарные Печенья, Joyco Драже Панда, Greenfield Чай Черный, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Грибы Коралловые. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Помидоры Черри, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Творожная Запеканка с Бананом, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.darya's Gewichtsverlauf
|