Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 228,23g.
Frühstück: Агропрод Соевый Сыр, Галета, Хурма. Mittagessen: Шоколад Сырой, Сахарный Песок, Апельсин, Финик, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), VICI Овощная Смесь Весенняя, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, Помидоры. Abendessen: Коричневый Сахар, Морковь, Яблоко, Галета, Агропрод Соевый Сыр. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jane.chirgin's Gewichtsverlauf
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