Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Хурма, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Abendessen: Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Ekovita Чучхела с Фундуком, Избенка Сыр Адыгейский, Окей Виноград Черный , Красное Яблоко, Капучино. mehr...
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790 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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_kristina_kis's Gewichtsverlauf
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