Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3553 kcal
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Fett: 107,43g | Eiw: 185,75g | Kohlh: 440,82g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Mittagessen: マクドナルド チーズバーガー. Abendessen: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Sonstiges: ローソン バウムクーヘン, プリマハム サラダチキン, セブンプレミアム ごはん. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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