Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 76,67g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 223,23g.
Frühstück: Творожные Кексы, Вареное Яйцо, Курага, Овсяная Крупа. Mittagessen: Творожные Кексы, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Курицей, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Имбирный Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Банан, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPolik's Gewichtsverlauf
|