Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
|
51,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Мистраль Пшенная Крупа, Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Agama Филе Тунца. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вино Каберне Совиньон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тофу с Травами. Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|