Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
|
56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Обычные Блины, Горбуша, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные), Куриная Печень. Mittagessen: Обычные Блины, Борщ, Борщ. Abendessen: Coca-Cola Кола, Штурвал Кальмар Сушеный, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|