Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Banana, Ohyeah Salted Caramel, The Muscle Bakery Skinny Dream, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, KFC Extra Crispy Tenders. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Monster Energy Ultra. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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