Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Pão Doce, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Qualitá Palmito Açaí, La Violetera Azeitonas Verdes, Bacalhau, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Itambé Iogurte (90g), Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pão Doce, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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