Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Mela, Minestrone con Pasta. Abendessen: Crostata alla Marmellata, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Pane Integrale al 100%, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Land Sottilette Light, OK Bio Gallette di Farro. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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