Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 129,27g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Рассольник, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи, Мираторг Рагу из Свинины. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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