Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хурма, Яблоко Голден. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natula82's Gewichtsverlauf
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