Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Перловка. Mittagessen: Мёд, Творог (Обезжиренный), Чай. Abendessen: Финик, Чай с Молоком, Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Sonstiges: Наполеон ПП, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Кофе, Сушеное Манго. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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