Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Вода, Увелка Кукурузная Каша. Mittagessen: Радужная Форель (Выращиваемая), Рис Вареный. Abendessen: Лента Салат Овощной с Индейкой, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вода, Беляш, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
|
1381 kcal
|
Bewegung:
Гантели - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenka_hm's Gewichtsverlauf
|