Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 180,37g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 100,18g.
Frühstück: Bacon, Avocados , Egg (Whole) . Mittagessen: Woolworths Smoked Pork Rashers , Beef Sausage (Cooked) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast, Watermelon , Safari Peanuts. mehr...
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308 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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