Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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147,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 101,25g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red) , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Starbucks Cappuccino (Tall). Mittagessen: Japanese Persimmons , Apples , Broccoli , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Steak or Cutlet, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli , Strawberries . mehr...
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4022 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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