Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Zucchini , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bananas, Геркулес Геркулес Монастырский, Coconut flour protein bar. Mittagessen: Alpro Soya Original, Cucumber, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Falafel . Abendessen: Глобус Хурма, Chianti Wine, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Questbar Chocolate Brownie. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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