Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
44,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Fit Parad Коктейль Клубничный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Mittagessen: Киндер Сюрприз, Лук, Помидоры, Bravolli Нут. Abendessen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный, От Мартина Семечки Отборные, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Ашан Айва, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Racionika Diet Батончик Релакс, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mehr...
|
|
1417 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|