Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Грейпфрут, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хурма, Салат Овощной, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Блинчики, Морковь, Тыква. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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