Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
52,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Аликанте, Куриное Филе, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Frosta Филе Хека, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Аликанте, Помидоры Черри, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Кофе с Молоком, Миндаль, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|