Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Виноград, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничная Каша, Яичный Белок. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Киви, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
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769 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
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