Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
84,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 76,92g | Eiw: 158,00g | Kohlh: 310,50g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Maxler BCAA Powder, Maxler BCAA Powder. Mittagessen: Индилайт Сердце Индейки, Индилайт Сердце Индейки, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Окей Банан, Chaka Арахис в Скорлупе Жареный, Billa Яблоко Гренни Смит, President Сыр Чечил Белый Соломка, Рыбий Жир из Печени Трески, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|