Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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39,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Mantar, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Beyaz Peynir, Kaymak. Mittagessen: Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Kuru Fasulye. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Dolması, Kıymalı Bezelye. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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