Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 25,08g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Abendessen: Ceviz, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Kuru İncir, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fama.kurt's Gewichtsverlauf
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