Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 201,05g | Kohlh: 75,66g.
Frühstück: Les Croisés Gruyère , Baguette. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Eco + Colin d'alaska. Abendessen: Haricots Verts(Congelés), Eco + Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Fromage Blanc 0%, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Isostar Whey Proteine, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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