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LUNES Después de 3 días comiendo dulce e hidratos pero sin excederme mucho. Mentalmente no me descontrolo.
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1170 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Peras, Zespri Kiwi Green, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Mittagessen: Campo Largo Alubias Rojas, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Brócoli, Brillante Arroz Integral para Microondas. Abendessen: Salsa de Tomate, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena Cocida. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Edam, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Yosoy Leche de Avena. mehr...
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konstantes Gewicht
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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