Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Apollo Pandan Layer Cake, Bakwan. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Khong Guan Togo. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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