Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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146,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Grapefruit, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Boiled Potato, Cabbage , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Pears , Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cabbage , Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Orange, Blackberries , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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