Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 59,47g.
Mittagessen: Alcatra, Sadia Linguiça Fininha, Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Flormel Chips de Coco, Melancia. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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