Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 68,03g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 251,58g.
Frühstück: Azúcar, Alpura Yogurt de Fresa, Jugo de Naranja, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Huevo, Espinacas, Nopales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (Pelado), Papa Cocida, Arroz Blanco, Lechuga. Abendessen: AdeS Leche de Soya, Jitomate, Dolores Atún en Agua, tostadas sanissimo, Pimientos Verdes, Cebollas, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Queso Cottage, Melón, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Papaya, AdeS Leche de Soya. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
|