Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Просто Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Мюсли с Ягодами, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Красное Яблоко, Фундук. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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