Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2012
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 423,01g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Lightlife, Apple Pie (), Multigrain Bread, Sultanas, Quavers, Banana Muffin. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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