Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Изюм, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творог 9%. Mittagessen: Радужная Форель (Выращиваемая), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Салат Овощной с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Каравай Сухари с Изюмом, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alenka_hm's Gewichtsverlauf
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