beatriceboscus's Notizen, 05 Dez 17

Ben voila !!! Après un horrible craché hier soir autour d’une boulimie de laitages...maintenant je vais à nouveau le serrer la ceinture

J’ai pour le moment décidé de rester absolument entre 41 et 43!
Et il le fait une large pour manger au resto !!! 😁

42,4 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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970 kcal

Fett: 6,39g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 126,20g.   Frühstück: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Mittagessen: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Amora Cornichons Croq'doux, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. mehr...

1500 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...