Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
73,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Сахар, Батон, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Баклажан, Помидоры, Хурма. Abendessen: Селедка под Шубой, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яшкино Вафли в Шоколаде , Курага, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|