Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Яйцо Перепелиное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экопродукт Варенье Клубника, Йогурт Домашний, Творог 9%. Mittagessen: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Abendessen: Перекресток Шаурма с Курицей, Велком Грудинка Домашняя, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Рузский Биокефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliabaruleva's Gewichtsverlauf
|