Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
44,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 19,45g | Eiw: 136,11g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры. Mittagessen: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Первым Делом Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Лук, Едим Дома Опята, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Айва, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Хурма, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|