Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Kanel, ICA Flytande Honung, Arla Keso Mini, Kaffe, Pärsons Örtkryddad Kyckling, Valio Yoghurt Banan Vanilj. Mittagessen: Kokt Broccoli (Djupfryst), Tomater, Stekt Ägg, Arla Smör & Rapsolja. Abendessen: ICA Spirali, Saltå Kvarn Röda Linser, Kokta Morötter, Bregott Mellan, ICA Surdegsbaguette, Tomatsoppa. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj, Gille Bondkakor, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 16 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susannez53's Gewichtsverlauf
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