Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 71,21g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Kupiec Слайсы Рисовые, Сахар, МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Биокор Льняное Масло, Банан, Edeka Овсянка Мелкая. Mittagessen: Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кимчи Корейский, Клейкий Рис, Семга Запеченная. Abendessen: John West Лосось Розовый Дикий, Galbani Моцарелла, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Киви, NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Курага Курага, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Кардио (эллипс) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|