Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Магнит Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Hochland Фетакса, Творог 5%, Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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