Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
67,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Дымов Колбаса Молочная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сваля Сыр Российский, Чай с Сахаром. Mittagessen: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Хурма, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Valio Творог 0,1% Мягкий, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Yoga - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|