Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tavuk Salatası. Abendessen: Söğüş, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Rakı, Beyaz Ekmek, Et, Böbrek. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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