Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 180,61g | Kohlh: 275,57g.
Frühstück: Fitella Арахисовая Паста Протеиновая, Fitella Арахисовая Паста Протеиновая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Rainbow Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Merry Nuts Фундук, Merry Nuts Кешью, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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