Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 16,11g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Bakpia, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Daun Singkong. Mittagessen: Ote-ote, Pisang Molen. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Plain, Pisang, Pepaya. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 53 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gsekarw's Gewichtsverlauf
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