Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 124,12g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Фармстандарт Компливит, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Hortex Стручковая Фасоль. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Протеин. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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