Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Ultimate Nutrition Omega-3. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Abendessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Doppel Herz Омега-3, Barilla Макароны, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Хурма, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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