Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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145,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Really Raw Honey Raw Honey, Cappuccino, Mushrooms , Poached Egg. Mittagessen: Grilled Chicken, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Skinless Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Skinless Chicken Breast, Apples , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Grapefruit. mehr...
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4964 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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