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Had a few cheats last weekend but making up for it this week!
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Special K. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich with Grey Poupon. Snacks/Sonstiges: spanakopita, cottage cheese, orange juice, blueberries. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cheesegirl's Gewichtsverlauf
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